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兵庫県南あわじ市の整骨院。肩こり、腰痛、坐骨神経痛でお困りの方へ。
2024.06.15
【その足の痛み、もしかしたら膝が悪いかも?】変形性膝関節症の症状と治療法
変形性膝関節症は中高年(50歳以上)の女性に多く、こわばり感から始まり、徐々に正座、しゃがみ込み、階段昇降などで膝が痛むようにな[…]
2024.06.01
スウェイバックとは?改善するためのストレッチと筋トレを解説!
「スウェイバックで、肩こりや腰痛がある」 「自分の姿勢があまりよくないなと感じる」 このようなお悩みはないでしょう[…]
2024.05.30
反り腰になる原因と悪影響とは?改善するための筋トレを解説!
「反り腰になって腰が痛い」 「反り腰を治したいけど治し方が分からない」 このようなお悩みはないでしょうか? 反り腰[…]
2024.05.29
ストレートネックの症状を改善するストレッチと筋トレを解説!
「ストレートネックで首や肩がこる」 「スマホの見過ぎで頭が痛くなる」 「頭痛やめまいが出現することもある」 このよ[…]
2024.05.28
四十肩と五十肩の違いは?症状や予後について徹底解説!
四十肩、五十肩という言葉を聞いたことはありませんか? どちらも年齢を連想する方が多いと思いますが、半分正解です。 では、それぞれ[…]
【肩の痛み】疾患との関連|部位や症状が出現する場面との関係も解説!
肩関節疾患は、疾患毎で痛みが出現する部位が異なります。 そのため、どの部位の痛みはどんな疾患の可能性があるのか知っておくことは有[…]
2024.05.27
【疾患解説】背中の痛みに関連する疾患を網羅的に解説!内臓疾患の可能性も?
背中の痛みはほとんどの人が感じたことがあるのではないでしょうか? その多くが、筋肉痛やヘルニア、骨折による痛みだと思います。 し[…]
2024.05.25
【セルフチェック】猫背を改善し、若返るためのストレッチ・筋トレを解説
「猫背のせいか肩こりや頭痛がつらい」 「鏡で見た時に老けて見えて嫌だ」 このようなお悩みはないでしょうか。 猫背は[…]
2024.05.24
【座ってできる】デスクワークによる腰痛を改善・予防する方法とは?
「長時間のデスクワークで腰痛に悩まされている」 「腰痛がひどく、座っているのがつらい」 「生活にも支障が出るレベル[…]
2024.05.21
【痛いのは嫌】背中の痛みを改善するストレッチや筋トレを解説!
「デスクワークの仕事が多く、背中が痛い」 「立ち仕事で腰がつらくなってきた」 「力仕事をしていて背中にずっと筋肉痛がある」 &n[…]
2024.05.17
【四十肩・五十肩のストレッチ】セルフチェック7選と予防方法を解説!
肩が上がらなくて日常生活に支障が出ている 「肩が痛くて夜に眠れない」 このようなお悩みはないでしょうか。 もしかし[…]
2024.04.17
【手のしびれ】そのしびれ、首が原因かも?頸椎椎間板ヘルニアについて解説
首からくる手のしびれでお困りではありませんか? もしかしたら頸椎椎間板ヘルニアかもしれません。 「肩こりがひどい」[…]