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兵庫県南あわじ市の整骨院。肩こり、腰痛、坐骨神経痛でお困りの方へ。
2025.05.15
椎間板ヘルニアの原因と効果的なセルフケア｜痛みを和らげる方法と予防策
つらい腰の痛みやしびれ。 もしかして椎間板ヘルニアかも？ と不安を感じていませんか？ […]
椎間板ヘルニアの治療法｜自宅でできる効果的なセルフケア10選
つらい椎間板ヘルニアの痛み。 なんとかしたいけれど、手術は避けたい、できれば自宅でケアしたいと思っていませんか？ […]
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足のしびれに悩まされていませんか？ もしかしたら、その原因は椎間板ヘルニアかもしれません。 このペー[…]
椎間板ヘルニアの痛みに悩んだら！自宅でできる対処法とNG行動
突然のズキッとした痛み、辛い腰の痛み。 もしかして椎間板ヘルニアかも？ と不安になりますよね。 &n[…]
椎間板ヘルニアによる足のしびれはいつ治る？症状と治療期間、改善方法を解説
「椎間板ヘルニアによる足のしびれ、一体いつになったら治るの？」 と不安を抱えていませんか？ このペー[…]
椎間板ヘルニアでもOK！効果的な筋トレの種類と正しいやり方
椎間板ヘルニアと診断されても、適切な筋トレは症状改善の大きな助けになります。 この記事では、椎間板ヘルニアと筋トレ[…]
椎間板ヘルニアの寝方に最適な枕の選び方｜快眠で痛みを軽減！
椎間板ヘルニアでお悩みの方、毎晩の睡眠に苦労していませんか？ 朝起きた時の腰の痛みや痺れで、一日を憂鬱に感じている[…]
肩こりと鬱病の意外な関係｜効果的な対処法で心も体も楽に
肩こりと鬱病には、意外な繋がりがあることをご存知ですか？ 慢性的な肩こりに悩まされていると、実は鬱病のリスクが高ま[…]
2025.04.23
肩こりひどい！その原因は病気かも？放っておけない危険なサインと対処法
「肩こりひどい…」 「もう限界！」 と感じているあなた、その肩こりはもしかしたら病気のサインかもしれ[…]
【肩こりツボ×セルフケア】1分で効果を実感！デスクワーク/スマホ首の悩みに
慢性的な肩こりに悩まされていませんか？ デスクワークやスマホの使いすぎで肩がガチガチ、頭痛やめまいまでだしてしまう[…]
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慢性的な肩こりに悩まされていませんか？ 整骨院での施術が効果的かどうか、気になる回数や期間、費用について解説します[…]
肩こりから吐き気？その意外な原因と今すぐできる効果的な対処法
肩こりと吐き気、同時に起こると不安になりますよね。 実は、肩こりのせいで吐き気がする場合もあるんです。 […]
