坐骨神経痛

坐骨神経痛とは？

 

「お尻から足にかけてズーンと痛む…」

 

「太ももやふくらはぎがしびれてツライ…」

 

このような症状がある方は、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）の可能性があります。

 

坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりすることで、お尻・太もも・ふくらはぎ・足先にかけて痛みやしびれが出る状態をいいます。

 

これは「病名」ではなく症状の名前で、原因は人によってさまざま。

 

放っておくと日常生活に大きな支障が出ることもあるため、早めの対応が大切です。

 

 

坐骨神経痛の主な症状

・お尻の痛みやしびれ

・太もも〜ふくらはぎ・足先の痛みや違和感

・片側だけに症状が出ることが多い

・長時間立っていたり座っていると悪化

・歩くと痛みが出る（間欠性跛行）

・腰を反らすと痛みが強くなる

・「腰だけでなく、

 

足までしびれる」

 

「マッサージしてもすぐ戻る」

 

という方は、坐骨神経痛の可能性が高いです。

 

 

主な原因

坐骨神経痛を引き起こす原因には、以下のようなものがあります。

● 椎間板ヘルニア

腰椎の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みが出ます。

若い世代にも多くみられます。

 

 

● 脊柱管狭窄症

加齢などで背骨の神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される病気。中高年に多いです。

 

 

● 梨状筋症候群

お尻の奥にある筋肉「梨状筋」が坐骨神経を圧迫して起こるタイプ。

座りっぱなしや姿勢不良が原因に。

 

 

● 骨盤のゆがみ・姿勢不良

長年の姿勢のクセや筋力のバランスの崩れで、骨盤がゆがみ、神経に負担がかかることも。

 

 

放っておくとどうなる？

坐骨神経痛は、初期のうちは

 

「たまにしびれる」

 

「ちょっと痛む」

 

といった軽い症状でも、放置していると慢性化し、以下のような状態になることがあります。

 

・長時間歩けなくなる

・足に力が入らなくなる

・感覚が鈍くなる

・夜も痛みで眠れない

・そうなる前に、早めのケアがとても大切です！

 

 

たけだ整骨院でのアプローチ

たけだ整骨院では、坐骨神経痛の根本原因をしっかり見極め、以下のような施術で改善へ導きます。

① 骨盤・姿勢のバランス調整

骨盤や背骨のゆがみを整えることで、神経への圧迫を減らし、体の動きをスムーズにします。

 

 

② 深層筋へのアプローチ

表面だけでなく、奥深くにあるインナーマッスル（深層筋）にアプローチし、神経周辺の緊張をやわらげます。

 

 

③ 神経の通り道の確保

筋肉や関節の動きを整えることで、神経が通りやすいスペースを作り、痛みを根本から和らげます。

 

 

④ ストレッチ・セルフケア指導

ご自宅でも無理なくできるストレッチや簡単な体操で、再発を防ぐ体づくりをサポートします。

 

「整形外科に通っても良くならない…」

 

そんな方へ

「レントゲンでは異常なし」「湿布や痛み止めでは変わらない」

そんな悩みを持つ方も、たけだ整骨院には多く来院されています。

 

当院では、痛みの根本原因にアプローチし、手技療法で自然治癒力を引き出すことを大切にしています。

 

手術や薬に頼らず、安心して受けられるケアをお探しの方におすすめです。

 

 

まとめ

坐骨神経痛は、お尻や足の痛み・しびれを引き起こすつらい症状です。

 

原因は腰・お尻・骨盤など様々で、正確に見極めて適切なケアをすることがとても大切。

 

たけだ整骨院では、あなたの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で、症状の改善を全力でサポートします。

 

「長年悩んでいるけど、どうしたらいいか分からない…」

 

そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。

 

坐骨神経痛のない快適な毎日を、一緒に目指しましょう

 

 

柔道整復師　武田和樹　監修