インピンジメント症候群
インピンジメント症候群（肩の引っかかり・痛み）とは？
「肩を動かすと痛い…」
「腕を上げたときに引っかかる感じがする」
そんなあなたはインピンジメント症候群かもしれません。
スポーツや日常生活で肩をよく使う人に多く見られるこの症状。
放っておくと慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。
インピンジメント症候群とは？
インピンジメント症候群とは、肩を動かすときに、肩の内部で筋肉や腱、滑液包（かつえきほう）が骨とこすれて炎症を起こす状態のことです。
とくに、腕を上げる動き（挙上）で痛みや引っかかり感が出るのが特徴です。
肩の構造上、「肩峰（けんぽう）」という骨と「上腕骨（じょうわんこつ）」の間に、腱板（けんばん）や滑液包といった柔らかい組織が存在しています。
このすき間が狭くなり、組織がはさみ込まれる＝インピンジ（impingement）状態になることで痛みが発生します。
こんな症状ありませんか？
✅ 腕を横から上げると途中で痛い
✅ 肩に引っかかり感がある
✅ 夜間に肩がズキズキ痛む
✅ 背中に手が回しづらい
✅ 投球動作や荷物を持つ動きで痛む
このような症状がある方は、インピンジメント症候群の可能性が高いです。
特に、野球・テニス・水泳・バレーボールなどの肩をよく使うスポーツをしている方に多く見られます。
インピンジメント症候群の主な原因
① 姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）
背中が丸まり肩が前に入ることで、肩関節のスペースが狭くなりやすくなります。
② 筋力のアンバランス
肩甲骨や肩周囲の筋肉のバランスが崩れると、腕の動きがスムーズにいかず、組織がはさまりやすくなります。
③ オーバーユース（使いすぎ）
スポーツや重作業などで肩を酷使すると、腱や滑液包が炎症を起こし、痛みが出やすくなります。
④ 加齢による変性
年齢とともに肩の腱が弱くなったり、骨の形が変わることで、インピンジしやすい状態になります。
放置するとどうなる？
インピンジメント症候群をそのまま放置していると…
・炎症が慢性化し、腱板断裂などの重大な障害につながる
・肩関節の動きがどんどん悪くなる（拘縮）
・睡眠や日常生活に支障が出る
・悪化する前に、早期の施術と生活改善がとても大切です！
たけだ整骨院のアプローチ
当院では、インピンジメント症候群に対し、根本原因からアプローチします。
① 姿勢・動作のチェック
肩の動きや姿勢を細かくチェックし、肩への負担の原因を見つけます。
② 筋肉・関節の調整
固まった筋肉をやさしくゆるめ、関節の可動域を広げます。肩甲骨の動きも重要！
③物療機器によるアプローチ
さまざまな医療機器を使い最適な状況にします。
④運動療法・セルフケア指導
回復期には正しいトレーニングやストレッチを指導。
再発を防ぐための習慣づくりをサポートします。
他院との違い
✅ スポーツ障害・肩の不調に強い整骨院
✅ あなたの状態に合わせたオーダーメイド施術
✅ 南あわじ市で多数の改善実績
✅ 丁寧な説明とセルフケア指導も充実
まとめ
肩の痛み、引っかかりを感じたら早めにご相談を！
インピンジメント症候群は、「ただの肩こり」や「使いすぎの痛み」と見過ごされがち。
でも、早期に正しい対処をすれば改善できる症状です！
✅ 腕が上がらない
✅ 投球時に肩が痛い
✅ 夜にズキズキ痛む
そんなときは、ぜひ一度【たけだ整骨院】へご相談ください。
あなたの肩が、もう一度スムーズに動くよう全力でサポートいたします！
インピンジメント症候群・スポーツ肩・肩関節の痛みはお任せください！
予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
柔道整復師 武田和樹 監修